Три подруги, трудящиеся в небоскребах Москва-Сити, случайно попадают на семинар харизматичного мотиватора. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу профессионального роста. По условиям челленджа, у них есть 30 дней, чтобы добиться повышения. Если цель не достигнута — придется написать заявление по собственному желанию.
Девушки бросаются в гонку за должностями, используя все методы. Каждая по-своему пытается впечатлить начальство. Но чем ближе дедлайн, тем сильнее давление. Правила марафона не оставляют пути назад — либо карьерный взлет, либо увольнение.